🌟 „Fogadom, és mindent megteszek, hogy valóra váltsam”
A változás az új év ugye sokszor kezdődik így? De néha, ahogy elmúlnak az ünnepek, és újra felpörög az élet, még mindig ugyanazokat a stressz- és szokásmintákat hordozzuk magunkban, mint az előző évben.
Egy idő múlva pedig önmagunkban csalódva bevalljuk, hogy megint minden marad a régiben. Elkeseredünk, vagy egész egyszerűen továbblépünk…
Mi lenne, ha ez az év tényleg más lenne? Képzelj el magad előtt egy hatalmas fehér vásznat, amire mindenféle színnel felfested a gondolataidat, az érzéseidet, az elképzeléseidet, a döntéseidet. Majd ebből a nagy színkavalkádból kialakítanád azt a történetet, amivel elégedett lennél ebben az évben.
Aztán pedig megtennéd az első lépést.
🔥 Miért buknak el az újévi fogadalmak?
A legtöbben lelkesedéssel indulunk neki, de idővel elfogy a lendület. Ennek több oka is lehet:
- Túl nagy elvárásokat tűzünk ki magunk elé
- Nem készítünk konkrét tervet
- A motiváció helyett akaraterőre hagyatkozunk
- A régi szokásokat próbáljuk egyik napról a másikra leváltani
- Nem adjuk meg magunknak az időt az átalakulásra
A változás mindig egy folyamat. Az újévi fogadalmak akkor működnek, ha tudatosan helyet teremtünk nekik és beépítjük őket a mindennapjainkba.
🛠 Hogyan hozd létre a változást?
Ha valódi átalakulásra vágysz, fontos, hogy megértsd, mit miért szeretnél megváltoztatni. Íme néhány egyszerű lépés, ami segíthet:
- Fogalmazd meg tisztán a céljaidat – Írd le pontosan, mit akarsz elérni és miért.
- Tervezz kis lépésekben – Ne akarj mindent egyszerre megváltoztatni, haladj fokozatosan.
- Figyeld meg a gondolkodásmódodat – A belső párbeszéded sokkal nagyobb hatással van rád, mint gondolnád.
- Legyél türelmes magaddal – Az új szokások kialakulása időbe telik, és lesznek hullámvölgyek.
- Találd meg a belső motivációdat – Ne mások elvárásai miatt változz, hanem azért, mert te igazán akarod.
🌿 Miért fontos hogy tudatos legyen a változás?
A tudatos élet nem azt jelenti, hogy minden egyes pillanatban tökéletes döntéseket hozol. Hanem azt, hogy észreveszed, mi történik benned és körülötted, és képes vagy tudatosan irányítani az életedet, nem csak sodródsz az eseményekkel.
Amikor figyelmet fordítasz magadra, érzékeled a saját határaidat, megérted az érzéseidet és tisztábban látod a céljaidat.
🚀 Tedd meg az első lépést most!
Erre pedig a legmegfelelőbb pillanat a most. És itt jövök én a képbe. A kineziológia és a coaching technikáira épülő Best Moment program segítségével olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyekkel nem csak átvészelheted az életedet, hanem tudatosan alakíthatod a következő időszakot.
Hogyan kerülhetsz kapcsolatba önmagaddal? Átváltoztatod a stresszt nyugalommá, feltöltöd magad testileg, lelkileg és szellemileg, érzelmi rugalmasságot és tartós egyensúlyt építesz.
Ez nem egy újabb wellness-hóbort, hanem egy valódi, tartós átalakuláshoz vezető út. Egy olyan folyamat, ami összhangban működik az életeddel, nem pedig ellene.
🎯 Készen állsz az új történeted megírására?
Várom az elkötelezett, felelősségteljes nőket és férfiakat, akik nem csak vágynak arra, hogy szabadon éljenek, hanem készek is tenni érte.
Készen állsz a változásra? Ismerd meg önmagad, és építsd fel a boldog és sikeres életed.
📞 [+36 30 244 22 51] – Beszéljünk most és egyeztessünk egy időpontot!
📩 [info@banfiandrea.hu] – Írj, ha kérdésed van!