gondolatok » Bánfi Andrea * kineziológia & coaching & személyiségfejlesztés

Új év, új fejezet, tiszta lap!

Lelkesen megfogalmazzuk az újévi fogadalmainkat, és elhatározzuk, hogy mindent megtesszünk, és valóra váltjuk. Ugye sokszor kezdődik így az új év? De néha, ahogy elmúlnak az ünnepek, és újra felpörög az élet, még mindig ugyanazokat a stressz- és szokás mintákat hordozzuk magunkban, mint az előző évben. Egy idő múlva úgy érezzük, megint minden marad a régiben. [...]

Nem az, aminek látszik

Jöhet a soron következő jó erős feketekávé? Szorongat egy projekt határideje, edzésre visszük a gyereket, rohanunk a szülőire, este főzünk másnapra, a munkaidő vége előtt 10 perccel, a kolléga újabb dossziéhalmazt dob elénk az asztalra, idegesen figyeljük az óránkat, mert... ezért... azért... amazért... Ilyen lett az életünk. Amikor ágálunk és panaszkodunk, még inkább fókuszba kerül, [...]

A legjobb üzemanyag

Miért hisszük, hogy a rohanás közelebb visz a céljainkhoz, amikor legtöbbször inkább csak távolabb sodor tőlük? A modern világ a tempóról szól. Sietünk, rohanunk, mindenhol helyt kell állnunk, és a „minél gyorsabban hozzuk az eredményeket, annál jobb” szelleme határozza meg az életünket. Amikor ezt szünet nélkül tesszük, a hatékony igyekezet helyét átveszi egy kapkodó, enerválatlan [...]

Amit a cápa tanít

A cápa félelmet kelt – de mi van akkor, ha a legnagyobb ellenségünk valójában a saját elménk? A tudás hatalom. Persze hogy az, a munkában és a magánéletben is, de mi a helyzet azzal, amit önmagunkról tudhatunk? Az iskolai anatómia épphogy érintette a testünk működését, de az már messze nem fért bele, hogy az érzelmeinkről, [...]

Gyerünk, tedd meg!

Mi lenne, ha végre úgy döntenél, hogy többé nem hagyod, hogy a hétköznapok magukkal ragadjanak, és azok irányítsák az életed? A munka és a magánélet abban különbözik, hogy valamelyiket mindig a másik elé toljuk. Ezek javarészt ütik egymást, és ha a köztük feszülő ellentéteket nem jól kezeljük, és nincs meg az egyensúly, az könnyen szétzilálja [...]

Ne fogadd el az alacsonyabb minőséget!

Miért ne dönthetnél a legjobb verziód mellett? Ez, egy választás. Gondolkozz el azon, hogy mi az a minőség, amit el akarsz fogadni? Indítsuk ezt a bejegyzést azzal a kérdéssel, hogy milyenek látjuk magunkat? Zseniálisnak, értékesnek, elfogadhatónak, vagy kevésbé jónak, mellőzöttnek, unalmasnak? Azt tudtad, hogy zseniális vagy, de ha nem figyelsz erre, akkor el fogod pazarolni? Ne [...]