Kineziológia és somatic coaching – a komplex megközelítés

„Ez most kineziológia vagy coaching lesz?”

Gyakran kérdezik tőlem. És a válaszom: attól függ, mire van szükséged.

Van, aki régóta cipelt kérdésre keres választ. Van, aki egy nem rég keletkezett feszültséggel érkezik, amiről nem tudja, honnan ered. Van, aki csak annyit mond: „Fogalmam sincs, mi bajom van… csak nem érzem jól magam.” És van, akinek határozott céljai vannak.

Bármelyik is a te válaszod, mindig ott kezdünk, ahol éppen vagy.

Hogyan dolgozom?

26 év alatt megtanultam: nincs két egyforma ember. Ezért komplex módon használom a kineziológiát és a somatic coaching eszközeit – mindig azt, ami téged szolgál az adott helyzetben. Így nagyon pontosan, a sablonizált megoldásokat elkerülve, rád szabott módon tudlak segíteni.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

Kineziológia – Segít lecsendesíteni a zajt: azt is, ami körülötted van, és azt is, ami a fejedben zakatol. Feltárja azokat a tudattalan mintákat, visszatérő reakciókat, melyek újra és újra visszarántanak oda, ahonnan már mennél. Ilyenkor a múltbeli események érzéseit oldjuk.

Somatic coaching – A test értékes információkat és meglátásokat tárol az érzelmekkel és viselkedéssel kapcsolatban. A szomatikus coaching a testi érzéseket, mozgásokat és testtartásokat használja elsődleges eszközként a felismerésekhez és az átalakuláshoz. Az elme és a test közötti kapcsolat megteremtésére és megerősítésére összpontosítunk, hiszen a fizikai érzések gyakran feltárják a mögöttes érzelmi állapotokat, stresszt vagy traumát. Az átadott gyakorlatokon keresztül a kezelni tudod a stresszt és a szorongást, szabályozhatod az idegrendszeredet, nagyobb önismeretet alakíthatsz ki és önbizalmat építhetsz. Felépítjük a jövőd lehetőségeit.

Mit csinálunk egy konzultáción?

Egyszerűen beszélgetünk. Te mesélsz, én figyelek. Elvégzel egy-két egyszerű gyakorlatot. Kérdezek.
Ami először káosznak tűnt, lassan értelmet nyer.
Ha úgy érkeztél, hogy „Valami nincs rendben… de nem tudom pontosan, mi”… akkor tisztul a kép, és meglátod, hogy van fény az alagút végén.

Amit zűrzavarnak érzel, azt tekintheted egy fontos üzenetnek.

Mit vihetsz magaddal?

• Tisztább képet arról, hol vagy most
• Irányt, hogy merre indulhatnál
• Az első lépéshez szükséges lendületet
• Konkrét eszközöket – mentális és testi technikákat –, ami kimozdít az elakadásaidból
• Megkönnyebbülést. Érzelmi teret. És reményt.

Ne feledd, sokszor a legnehezebb helyzet nyit kaput valami új felé.