Kineziológia és coaching
„Ez most kineziológia vagy coaching lesz?”
Gyakran kérdezik tőlem. És a válaszom: attól függ, hogy mi az, ami a leginkább segítségedre válik?
Van, aki régóta cipelt kérdésre keres választ. Van, aki egy nem rég keletkezett feszültséggel érkezik,
amiről nem tudja, honnan ered. Van, aki csak annyit mond: „Fogalmam sincs, mi bajom van… csak nem érzem jól magam.”
És van, akinek határozott céljai vannak.
Bármelyik is a te válaszod, mindig ott kezdünk, ahol éppen vagy, és arra indulunk, ami Neked a megfelelő irány.
Hogyan dolgozom?
26 év alatt megtanultam: nincs két egyforma ember.
Ezért komplex módon használom a kineziológiát és a coaching eszközeit.
Mindig azt, ami a legjobban szolgál téged az adott helyzetben.
A sabloni megoldásokat elkerülöm hogy teljesen rád szabott módon segítselek.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
Kineziológia
A stressz napjaink egyik legnagyobb kihívása. Mindenkinek mást jelent és másképp is reagálunk rá. A tartós vagy intenzív stresszreakció káros hatását azonban elkerülhetjük.
A kineziológia felméri a tudattalan tartalmát, és azt, hogy pontosan mi okoz stresszt a számunkra.
Egyik igen hasznos és jellemző eszközünk az izomtesztelés, amit a stressz azonosítására használunk. (Erről itt olvashatsz részleteseben).
Lecsendesítjük a zajt: azt is, ami körülötted van, és azt is, ami a fejedben zakatol.
Feltárja azokat a tudattalan mintákat, berögzült blokkokat, és visszatérő reakciókat, melyek újra és újra visszarántanak oda, ahonnan már mennél.
Ilyenkor a múltbeli események érzéseit oldjuk.
Coaching
A test értékes információkat és meglátásokat tárol az érzelmekkel és viselkedéssel kapcsolatban.
A coaching-ban egy speciális megközelítést is alkalmazok, mert a testi érzéseket, mozgásokat és testtartásokat is használom
a felismerésekhez és az átalakuláshoz (szomatikus coaching).
Az elme és a test közötti kapcsolat megteremtésére és megerősítésére összpontosítunk,
hiszen a fizikai érzések gyakran feltárják a mögöttes érzelmi állapotokat, stresszt vagy traumát.
Az átadott gyakorlatokon keresztül a kezelni tudod a stresszt és a szorongást, szabályozhatod az idegrendszeredet,
nagyobb önismeretet alakíthatsz ki és önbizalmat építhetsz. Felépítjük a jövőd lehetőségeit.
Mit csinálunk egy konzultáción?
Egyszerűen beszélgetünk. Te mesélsz, én figyelek. Elvégzel egy-két egyszerű gyakorlatot. Kérdezek.
Ami először káosznak tűnt, lassan értelmet nyer.
Ha úgy érkeztél, hogy „Valami nincs rendben… de nem tudom pontosan, mi”… akkor tisztul a kép, és meglátod, hogy van fény az alagút végén.
Amit zűrzavarnak érzel, azt tekintheted egy fontos üzenetnek.
Mit vihetsz magaddal?
Tisztább képet arról, hol vagy most
Irányt, hogy merre indulhatnál
Az első lépéshez szükséges lendületet
Konkrét eszközöket – mentális és testi technikákat –, ami kimozdít az elakadásaidból
Megkönnyebbülést. Érzelmi teret. És reményt.
Ne feledd, sokszor a legnehezebb helyzet nyit kaput valami új felé.