Gyakran Ismételt Kérdések
Tisztánlátás
az induláshoz
Ne hagyd, hogy egy megválaszolatlan kérdés megállítson a változásban.
Itt összeszedtem mindent, ami segíthet a döntésben
Az én konkrét problémámon is tudsz segíteni?
Ez a leggyakoribb kérdés, amit a telefonban kapok, és teljesen érthető: látni akarod a fényt az alagút végén. A válaszom egy felszabadító igen, feltéve, ha a nehézséged gyökere a gondolkodásod, az érzelmeid és a meggyőződéseid fogságában van.. Ha a háttérben egy régi, haszontalan lenyomat áll, ami folyton megakadályozza hogy a problémádat megoldd, akkor találkozzunk. Lehet egy fojtogató megfelelési kényszer, vagy egy megmagyarázhatatlan belső feszültség, megkeressük a forrását és felülírjuk.
Hány alkalomra lesz szükségem a változáshoz?
Ezzel a kérdéssel nem vagy egyedül. Szinte mindenki felteszi. Elárulom, miért nincs rá egyetlen, sablonos válasz: mert a legfontosabb tényező ebben a képletben Te vagy.
Az elakadásod mögött évek vagy évtizedek alatt felépült mintázatok állhatnak. Nem tudhatjuk előre, mennyire stabilan kapaszkodsz még a régi rutinokba, de ha adsz magadnak időt és bizalmat, akkor elindítod a változást. Kérlek, engedd el a számokat, és tekints erre egy izgalmas utazásként. Nem csupán egy problémát oldunk meg, hanem egy új, szabadabb életstílust építünk fel.
A valódi kérdés nem az, hogy hány alkalom kell, hanem az: Mennyire vágysz már az új önmagadra?
Pontosan mi történik egy ilyen konzultáción? Mire készüljek?
Azt kérem: gyere el, és hozd magaddal a jelenlegi önmagadat, azzal együtt, ami mostanában történik veled.. Akár a kényelmes fotelomban ülsz velem szemben, akár az online térben kapcsolódunk össze, egy biztonságos és ítélkezésmentes beszélgetést indítunk el.
Miközben mesélsz, én aktívan figyelek: nemcsak a szavaidat hallom meg, hanem elkezdem felfejteni azokat a rejtett gondolati összefüggéseket is, amelyek a jelenlegi problémáidat fenntartják. Nem sietünk sehova. Lépésről lépésre, a te saját tempódban haladunk, egy teljesen egyénre szabott úton, ahol a figyelmem középpontjában végig te állsz.
Online is ugyanolyan hatékony a közös munka, mint személyesen?
Beismerem, eleinte én is szkeptikus voltam. Végül a szükség (Covid időszak) vitt rá, hogy a képernyőn keresztül is kipróbáljam a módszereimet, és az eredmények engem is megleptek. Nagyszerűen működik.
Ma már tudom, hogy a belső változás nem fizikai távolság kérdése. Speciális, célzott gyakorlatokkal ezt a távolságot észrevétlenül átlépjük. Az online konzultációknak megvan az a különleges előnye is, hogy a saját, megszokott és biztonságos környezetedben maradhatsz a folyamat alatt. Ha távol élsz, vagy egyszerűen csak így kényelmesebb számodra, bízd rá magad a technológiára és rám nyugodtan – a figyelem és a hatékonyság ugyanaz marad.
Kinek nem javasolt ez a típusú folyamat?
Szakemberként fontos számomra a tisztánlátás és a kompetenciahatárok tisztelete, ezért bizonyos esetekben nem én vagyok a megfelelő választás számodra.
- Orvosi diagnózis esetén: A közös munkánk nem helyettesíti az orvosi kezelést vagy a pszichoterápiát. Én nem diagnosztizálok és nem írok fel gyógyszereket (és nem is oldozlak fel a gyógyszer szedése alól)
- Garanciát keresőknek: Nem ígérem meg előre, hogy „pontosan ez lesz az eredmény”, hiszen a változás egy belső munka, aminek a kimenetele tőled is függ.
- Azonnali csodát váróknak: Ha nincs türelmed a saját fejlődésed egyedi ritmusához, és nem tudod rábízni magad a folyamatra, akkor valószínűleg nem nálunk van a közös út.
Aki viszont készen áll a felfedezésre és a felelősségvállalásra, azzal örömmel indulok el.
Mi a különbség aközött, amit te csinálsz, és egy klasszikus pszichológiai tanácsadás között?
Hiszek abban, hogy nem szakmákat, hanem elhivatott szakembereket és jó megoldásokat keresünk. Én a saját munkámról tudok neked mesélni: nálunk a fókusz a jelenbeli elakadásodon, annak gyökerein és a jövőbeli lehetőségeiden van.
Megkeressük, honnan indul és mi táplálja a problémát Segítek megtenni az első, gyakorlati lépéseket. Számos eszközzel dolgozom, és mindig azt vesszük elő, ami számodra a legideálisabb. Különlegességként egy saját rendszert is használok, a Három Törzs módszerét, amivel a belső működésedet egy érthető, élvezetes és rendkívül gyorsan átlátható térképként kezeljük. Ez egy erőforrás elemzés, ami abban segít, hogy ne csak értsd a változást, hanem át is éld azt. (erről bővebben itt olvashatsz)
Hogyan tudom eldönteni, hogy melyik elemzés vagy folyamat való nekem?
Nem hagylak magadra ebben a döntésben, hiszen épp azért vagy itt, mert útmutatást keresel. Nem neked kell ismerned a módszertani finomságokat, ez az én feladatom.
Amikor felvesszük a kapcsolatot, közösen térképezzük fel a jelenlegi helyzetedet, majd javaslatot teszek arra az útra, ami a leggyorsabb és legideálisabb számodra. Legyen szó egy mélyebb elemzésről vagy egy intenzív egyéni folyamatról, mindig az aktuális igényeidhez igazítjuk az eszköztáramat.
Az induláshoz Tőled egy elhatározás kell, a hogyan-t pedig kitaláljuk együtt.
Nem találtad meg a választ? Kérdezz bátran, szívesen segítek: info@banfiandrea.hu
És ha már meggyőztek a válaszok, ne habozz...
© www.banfiandrea.hu / Minden jog fenntartva 2000 / Adatkezelési tájékoztató