önismeret » Bánfi Andrea * kineziológia & coaching & személyiségfejlesztés

Új év, új fejezet, tiszta lap!

Lelkesen megfogalmazzuk az újévi fogadalmainkat, és elhatározzuk, hogy mindent megtesszünk, és valóra váltjuk. Ugye sokszor kezdődik így az új év? De néha, ahogy elmúlnak az ünnepek, és újra felpörög az élet, még mindig ugyanazokat a stressz- és szokás mintákat hordozzuk magunkban, mint az előző évben. Egy idő múlva úgy érezzük, megint minden marad a régiben. [...]

Beszóltak Neked?

A közösségi oldalakra, lehet hogy csak szórakozásból lépsz fel, böngészgetsz, és töltesz el egy kis időt. Vagy célzottan, a munkád miatt tartózkodsz ott. Mindkét esetben találkozhattál már trollokkal, vagy azokkal a „bátor” kommentelőkkel, aki rejtőzködik, mert pl. egy macska vagy egy avatar a profil képe és neve nincs. Jól tesszük, ha a negatív vagy romboló [...]

Amit a cápa tanít

A cápa félelmet kelt – de mi van akkor, ha a legnagyobb ellenségünk valójában a saját elménk? A tudás hatalom. Persze hogy az, a munkában és a magánéletben is, de mi a helyzet azzal, amit önmagunkról tudhatunk? Az iskolai anatómia épphogy érintette a testünk működését, de az már messze nem fért bele, hogy az érzelmeinkről, [...]

A kiváló önismeretfejlesztő!

A posztjaink alatt megjelenő hozzászólások nem mindig kedvünkre valók. Van, hogy ellentmondó a vélemény, vagy belekapaszkodott az egyik mondatunkba, és kifejt valamit, ami nem tetszik nekünk. Mit teszünk ilyenkor? Nyugodtak maradunk, mert ez is csak egy meglátás, és nem címkézzük fel jónak vagy rossznak? Ha megráncigált pár érzelmi szálat bennünk, akkor rosszul érezzük magunkat? Amikor kibillent [...]

Kinek vagy minek feleljenek meg?

A megfelelés fogságában élni olyan, mintha folyamatosan mások szerepét játszanánk – vajon bárki dönthet úgy, hogy a saját útját járja? Szívesen írok a fiatalokról, mert annyira izgalmas az a hatalmas ellentét, ami övezi a generációs világunkat. Sok egymásnak ellentmondó véleménnyel találkozunk. Oktalan támadások érik őket, ugyanakkor időnként rászolgálnak a negatív kritikára, és jogos a felháborodás [...]

Nyugalom a vihar közepén is

A viharok a legjobb próbatételek: képes vagy nyugodt maradni, amikor káoszba fullad az életed? Képzeld el, hogy izgatottan készülődsz, mert ez a nap, ragyogó jövőt hozhat számodra. Aztán beülsz az autódba, ami egy kilométer után köhögni-prüszkölni kezd, és végül megadja magát, leáll. Ránézel az órádra, gyorsan hívod az egyik kollégádat, de még így is késel. [...]