Elengedtem végre az elvárásaimat
Andrea, munkánk során felnyitotta a szemem, hogy az elvárásaimat elengedjem és az elfogadást nap mint nap gyakoroljam.
Akivel megoszthatom a mindennapjaimat
Szerettem volna újra önmagam lenni. Érezni, hogy vagyok, ne a pánik és a félelem uraljon. Később pedig egy párkapcsolat lett a célom, hogy megoszthassam valakivel a mindennapjaimat. Sikerült!
Változás és tudatos élet: Így kezdj tiszta lappal
A változás és a tudatos élet kulcsa a tiszta lap! Ne csak újévi fogadalmakat tegyél, hanem alakítsd is az életed tudatos lépésekkel!
Közösségi média árnyoldalai: hogyan kezeld a trollokat?
A közösségi média tele van kritikákkal és trollokkal. De mi van, ha a negatív kommentek önismereti tanítómesterek? Tanuld meg, hogyan kezeld őket tudatosan
A stressz működése: A gondolatok és a félelmek csapdája
A stressz nem ellenség, hanem egy jelzés. Hogyan befolyásolják a gondolataink a testi reakcióinkat? Ismerd meg a tudatos stresszkezelés titkát!
Önbizalom és online jelenlét, avagy hogyan kezeld a kritikát?
Önbizalom és online jelenlét: Hogyan kezeld a kritikát és őrizd meg a magabiztosságodat a közösségi médiában? Ismerd meg a tudatos hozzáállást!