Nekem egyszerű dolgom volt, mert céltudatosan tudtam kihez szeretnék jönni, azáltal, hogy tini koromban is hozzád jártam, benned megbíztam, így mikor komolyabb pánikrohamok törtek rám, tudtam, hogy csak itt leszek jó kezekben.
Első lépésben, szerettem volna újra önmagam lenni. Érezni, hogy vagyok, ne a pánik és a félelem uraljon. Később pedig, amikor tudatosabb lettem önmagammal kapcsolatban, a párkapcsolat lett a célom: „szeretnék egy olyan srácot, akivel megoszthatom a mindennapjaimat” Ezt tettem fel a kívánság falra.
A 1,5 évhez közeledve éreztem, hogy teljesült, amikért eljöttem és dolgoztam.
Egyre jobban felismertem, hogy van választásom, ezért már nem féltem az adott helyzetektől, nem szorongtam előre tőle. Nagyon boldogan és kiteljesedve fejeztem be a folyamatot, mintha újjá születtem volna. Pedig ez eddig is itt volt bennem, csak nem láttam.
Nehéz megfogalmazni, hogy miben segítettél, mert ezt, aki nem éli át, nem értheti meg úgy ahogy én.
Szerintem az az alap, hogy feltétlen biztonságot és bizalmat éreztem. Így a legegyszerűbb elkezdeni a közös munkát. Szerettem ahogyan mindig arra sarkaltál, hogy én jöjjek rá, hogy másként is gondolhatom, nem pedig a számba adtad a megoldást.
Konkrét eredményként nagyon lényeges dolgokat tudok felsorolni, hiszen jelenleg nem küzdök komolyabb pánik rohamokkal. Ha jelentkezik is a szorongás, megtanultam kezelni. Elfogadtam, hogy természetesen is izgulhatok. És sikerült! Rátaláltam a tökéletes párkapcsolatra. Ki is pipáltam a cédulámat.
A legjobb tanács, amit adhatok annak, aki szeretne bele vágni bármilyen változásba, vagy akinek nem komfortos a jelenlegi élete, vagy vannak gondjai önmagával: ha nem akarod igazán, nem fogadod el legbelül, hogy tényleg változtatni akarsz, akkor akárkihez elmehetsz, nem fogja megoldani a problémád. Egy nagy elhatározás kell, aztán megtalálni azt az embert, akiben feltétlenül megbízol és a kezelés alatt biztonságot érzel.
Nehéz lesz? Igen. Nem könnyű út. De vagy tovább éli azt az életet, amit utál, vagy beleteszi a kemény munkát és akkor olyan pozitív életet élhet, amit sosem felejt el.
Ezt mindenki maga mérlegelje.
Maklári Zsófia