Akivel megoszthatom a mindennapjaimat
Szerettem volna újra önmagam lenni. Érezni, hogy vagyok, ne a pánik és a félelem uraljon. Később pedig egy párkapcsolat lett a célom, hogy megoszthassam valakivel a mindennapjaimat. Sikerült!
Változás és tudatos élet: Így kezdj tiszta lappal
A változás és a tudatos élet kulcsa a tiszta lap! Ne csak újévi fogadalmakat tegyél, hanem alakítsd is az életed tudatos lépésekkel!
Közösségi média árnyoldalai: hogyan kezeld a trollokat?
A közösségi média tele van kritikákkal és trollokkal. De mi van, ha a negatív kommentek önismereti tanítómesterek? Tanuld meg, hogyan kezeld őket tudatosan
Az énhatárok kijelölése stabillá tesz a zajos világban is
Az énhatárok és önismeret kulcsfontosságú a mindennapokban. Tanuld meg, hogyan őrizd meg a személyes tered és védd meg az energiáidat!
Tudatos jelenlét, ha az energiatöbblet nem az, aminek látszik.
A tudatos jelenlét segít felismerni, hogy az energiatöbblet néha csak fáradtság álcázva. Tanuld meg, hogyan találhatod meg a belső egyensúlyodat
A lassítás a titok! Nem attól leszel hatékony, ha rohansz.
A lassítás és hatékonyság kéz a kézben jár. Miért fontos néha megállni, hogy később gyorsabban haladhass? Ismerd meg a tudatos egyensúly titkát!
A stressz működése: A gondolatok és a félelmek csapdája
A stressz nem ellenség, hanem egy jelzés. Hogyan befolyásolják a gondolataink a testi reakcióinkat? Ismerd meg a tudatos stresszkezelés titkát!
Önbizalom és online jelenlét, avagy hogyan kezeld a kritikát?
Önbizalom és online jelenlét: Hogyan kezeld a kritikát és őrizd meg a magabiztosságodat a közösségi médiában? Ismerd meg a tudatos hozzáállást!
Elköteleződés és siker. Mi történik, ha nincs visszaút?
A siker és az elköteleződés titka: Mi történik, ha nincs visszaút? Fedezd fel, hogyan erősíti a döntéseidet a „hajóégetés” szemlélete!