Ne hagyd magad
A külső hatások ellen tehetetlenek vagyunk? Válaszolok rá.
A napokban megkérdezték tőlem, hogy észrevettem-e, hogy nőtt a depresszió, a pánik és a szorongás jelenléte. És azt mondtam, hogy igen, szakemberként észrevettem. De az is feltűnt, mintha nem foglalkoznánk vele. A stressz, ami körbevesz bennünket most már pár éve, elég tartósan itt van. És bár a stressz nem lenne veszélyes, hiszen a fellobbanás után le tudunk nyugodni és a test visszanyeri az egyensúlyát, akkor nincs ezzel semmi gond. De ha tartósan fennáll, napi 24 órában, több hónapig, több évig, akkor bizony tennünk kell valamit. Ez pedig az energia rendszerünk karban tartása. Ezt a stresszt át lehet alakítani életerővé, nagyon fontos, hogy ezt gyakoroljuk mindennap és ebből rutint csináljunk.