Tudatos jelenlét, ha az energiatöbblet nem az, aminek látszik.
A tudatos jelenlét segít felismerni, hogy az energiatöbblet néha csak fáradtság álcázva. Tanuld meg, hogyan találhatod meg a belső egyensúlyodat
A stressz működése: A gondolatok és a félelmek csapdája
A stressz nem ellenség, hanem egy jelzés. Hogyan befolyásolják a gondolataink a testi reakcióinkat? Ismerd meg a tudatos stresszkezelés titkát!
A gondolatok túl járnak az eszünkön? A nyúl a legerősebb?
A gondolatok a cselekedeteid mozgató rugója. Amit a világról és önmagadról ismersz, befolyásolja a döntéseidet, a kapcsolataidat, a pénzedet… és mindent!