Közösségi média árnyoldalai: hogyan kezeld a trollokat?
A közösségi média tele van kritikákkal és trollokkal. De mi van, ha a negatív kommentek önismereti tanítómesterek? Tanuld meg, hogyan kezeld őket tudatosan
A stressz működése: A gondolatok és a félelmek csapdája
A stressz nem ellenség, hanem egy jelzés. Hogyan befolyásolják a gondolataink a testi reakcióinkat? Ismerd meg a tudatos stresszkezelés titkát!
Önbizalom és online jelenlét, avagy hogyan kezeld a kritikát?
Önbizalom és online jelenlét: Hogyan kezeld a kritikát és őrizd meg a magabiztosságodat a közösségi médiában? Ismerd meg a tudatos hozzáállást!
Kiégés megelőzése: hogyan töltsd fel az energiád tudatosan?
A kiégés megelőzése kulcsfontosságú a hosszú távú sikerhez. Ismerd meg az energia menedzsment legjobb módszereit a feltöltődéshez és stresszkezeléshez!